기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 관절염에 좋은 ‘질경이차’ [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 관절염에 좋은 ‘질경이차’ 겨울에는 뼈마디가 시리거나 아프기가 쉽죠. 낮은 기온으로 관절이 수축하면서 혈관·근육에 자극이 가해져 작은 충격만으로도 큰 통증이 생겨서 그래요.특히 50대 이상은 노화로 팔다리 등의 관절을 움직이는 데 불편함을 느끼기 쉬워 활동량이 줄어드는데요, 활동량이 줄어들면 몸의 유연성이 떨어지고 관절 주변의 근육과 인대까지 경직되면서 부상 위험도 높아집니다.관절염은 노화뿐만 아니라 과도한 사용과 외상이 주 원인이 돼요. 노인층의 노화로 인한 퇴행성관절염을 포함해 레저스포츠 산업의 발달로 운동을 즐기는 인구가 늘어나면서 관절염은 남녀노소를 건강 | 이호영 기자 | 2020-08-25 13:56 [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 피로회복과 면역력을 키우는 ‘기혈수차’ [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 피로회복과 면역력을 키우는 ‘기혈수차’ 조선 고종 1884년에 황도연이 지은 ‘방약합편’에 의하면 하씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹고 자식을 낳았다고 합니다.기혈수차의 주원료인 하수오는 머리가 다시 검어진다는 생약초로, 기혈수차는 바쁜 일상에 지친 현대인들에게 기와 혈을 보충해주어 피로회복과 자양강장에 아주 좋아요. 회춘은 물론 여성분들의 갱년기 질환에도 효과가 뛰어나답니다.저는 원래 아침에 일어날 때 알람이 울린 후 30분 동안 뒹굴뒹굴하다가 마지못해 일어나는 그런 사람이었는데, 기혈수차 덕분에 요즘엔 알람이 울리기 전에 눈이 떠집니다. 몸이 피곤하지 않으니 자연스럽 건강 | 구미경 | 2020-08-11 13:34 [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 잔기침과 기관지에 좋은 ‘맥문동차’ [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 잔기침과 기관지에 좋은 ‘맥문동차’ 안녕하세요. 오늘은 잔기침을 다스리는데 좋은 맥문동차에 대해서 알아보겠습니다.조선 고종 1884년에 황도연이 지은 ‘방약합편’에 의하면 맥문동은 피부와 폐를 촉촉하게 적셔주고, 기침을 멈추게 하며, 가래를 삭여준다고 합니다. 지금도 맥문동은 황사와 미세먼지를 씻어내는 차로 유명할 만큼 효과가 입증된 약재에요.호흡기관으로 들어간 미세먼지가 몸 밖으로 배출되지 못하고 기관지나 폐에 쌓이면 비염, 기관지염, 천식을 유발하죠. 맥문동에는 단당류·시토스테롤·사포닌 등이 들어 있어서 기침을 가라앉히고 가래를 삭이는 등 폐 기능을 도와주며, 환 건강 | 구미경 | 2020-07-20 11:12 [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 혈압을 낮추고 암을 예방하는 ‘하고초차’ [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 혈압을 낮추고 암을 예방하는 ‘하고초차’ 오늘은 꿀풀로 잘 알려진 하고초차에 대해서 알아볼게요.꿀풀과에 속한 다년생 초본인 하고초는 이미 5대 항암 약초로 유명하죠. 하고초는 우리 몸에 좋은 수많은 기능이 있는데요, 델파니딘·시아니딘 이란 성분이 암세포 성장을 억제하는 효능을 합니다.혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 및 혈관질환의 증상을 개선할 뿐만 아니라 이뇨작용, 소염작용, 관절염, 자궁수축 작용 등을 다스리는 약초로도 쓰입니다.하고초는 침출차로 먹으면 좋습니다. 침출차란 어린 싹이나 잎, 꽃, 줄기, 뿌리, 열매, 또는 곡류 등의 원료를 물로 침출하여 건강 | 구미경 | 2020-07-10 10:30 [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 부종·몸매관리·피부미용에 탁월한 ‘택란차’ [구미경 약사의 내 몸을 살리는 야생차] 부종·몸매관리·피부미용에 탁월한 ‘택란차’ 조선 고종 1884년 황도연이 지은 ‘방약합편’에 의하면 택란(澤蘭)은 죽은 피를 없애는 어혈작용으로 생리통이나 무월경에 사용하며, 이뇨효과가 탁월하여 부종 특히 산후 부종에 좋다고 해요.우선 택란은 이뇨작용을 아주 잘 도와주는 약재에요. 특히 여성분들의 배란통과 갓 아기를 출산한 산모분들에게도 좋으며 월경불순, 폐경, 산후어혈복통, 타박상 등에도 아주 좋습니다.이런 택란은 희첨, 배, 율무, 으름열매, 대추, 생강 등을 적절히 배합해 차로 마시면 피부에도 좋고 몸매관리와 다이어트에도 탁월한 효능을 보입니다. 피부가 푸석푸석하고 자 건강 | 구미경 | 2020-07-03 11:59 처음처음1끝끝